Hạt hạnh nhân là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Trong hạt hạnh nhân chứa nhiều magie, vitamin E, chất xơ… đặc biệt là chất béo không bão hòa, rất có lợi cho hệ tim mạch và tăng sức đề kháng.