1 tiếng vàng sau khi thức giấc: Dậy sớm để thoát khỏi sự nô lệ của thời gian

Giới thiệu 1 tiếng vàng sau khi thức giấc: Dậy sớm để thoát khỏi sự nô lệ của thời gian

Giới thiệu sách

Mượn cơ hội này để bắt đầu

Con người đến cuối đời thường cảm thấy hối tiếc vì những chữ này:

• Từ bỏ: từ bỏ những thứ bản thân mong muốn vì “không có thời gian”
• Hoãn lại: Ước mơ mà ta muốn làm nhưng lại không bắt tay vào làm ngay.
• Ý nghĩ buông xuôi: Nghĩ rằng thời gian sẽ chữa lành tất cả mọi thứ sẽ tốt lên.
• Phủ định chính mình: Luôn nghĩ rằng bản thân không thể đạt được bất cứ điều gì nếu ở trong tình trạng như hiện tại.

Nếu vẫn còn đang tin tưởng vào suy nghĩ “chờ thêm một chút nữa, sau khi chuẩn bị kỹ càng rồi sẽ bắt đầu làm" thì bạn nên biết rằng, trạng thái “kỹ càng” đó sẽ không bao giờ tồn tại. Tại sao bạn không mượn cơ hội này để từ bỏ thói quen “chuẩn bị sống" chỉ vì nghĩ hiện tại chưa chuẩn bị kỹ? hãy bắt đầu cho 1 tiếng vàng sau khi thức giấc.

Nội dung chi tiết cuốn sách 1 tiếng vàng sau khi thức giấc

Điều cốt yếu của 1 tiếng vàng buổi sáng là phải tập trung làm những việc thực sự quan trọng đối với bạn vào buổi sáng – khoảng thời gian bạn có thể tập trung cao độ. Câu trả lời được đề cập ở tiêu đề cuốn sách này, đó là xây dựng và duy trì thói quen tốt trong 1 tiếng đầu tiên của buổi sáng. Cụ thể, 30 phút đầu là phân chia nhiệm vụ trong ngày, 30 phút còn lại là tiến hành các hoạt động để dần hiện thực hóa lý tưởng, mục tiêu trong tương lai.

Ở cuốn sách này, tác giả giới thiệu về “phương pháp xác định thứ tự ưu tiên". Đây được coi là nhiệm vụ quan trọng nhất trong các hoạt động vào buổi sáng. Nếu áp dụng phương pháp này và duy trì như một thói quen vào buổi sáng, những trăn trở mà bạn gặp phải sẽ được giải quyết triệt để.

Cuốn sách 1 tiếng vàng sau khi thức giấc được chia thành:
Phần 1: Giải thích lý do tại sao bạn không dậy sớm được và làm thế nào để có thể biến dậy sớm thành thói quen;

Phần 2: Diễn giải trình tự cụ thể các bước tạo danh sách các nhiệm vụ ưu tiên của một ngày trong vòng 30 phút đầu của 1 tiếng buổi sáng;

Phần 3: Diễn giải các bước để hiện thực hóa lý tưởng, "gieo hạt giống” tương lai.

Tác giả sẽ giới thiệu bản hướng dẫn Khởi động hoạt động buổi sáng để giúp bạn có cái nhìn thực tế hơn và sử dụng "1 tiếng buổi sáng" của mình hiệu quả hơn. Nếu bạn rơi vào trường hợp “hôm dậy sớm, hôm không" thì bản hướng dẫn này có thể giúp bạn có khoảng thời gian buổi sáng chất lượng, vượt xa "1 tiếng buổi sáng" đơn thuần mà bạn vẫn trải qua.

Ai nên đọc cuốn sách 1 tiếng vàng sau khi thức giấc?
Cuốn sách này dành cho những độc giả đang trăn trở những vấn đề sau:

1. Trăn trở vì thiếu thời gian:

Bạn là người:

• Không giỏi dậy sớm, không duy trì được thói quen dậy sớm; dù có dậy sớm cũng không đạt hiệu quả như mong muốn;
• Dậy sớm nhưng mãi không bắt tay vào làm việc mình muốn làm;
• Đã tìm ra việc mà mình muốn làm nhưng vì công việc bận rộn nên không có thời gian để thực hiện;
• Muốn giảm thời gian làm thêm giờ, đạt được mục tiêu trong khoảng thời gian đề ra và hoàn thành công việc;
• Thời gian bị gò bó với công việc rất dài và không cảm thấy công việc có triển vọng gì trong tương lai;

2. Trăn trở về sự nghiệp, tương lai:

Bạn là người:

• Tập trung hết sức hoàn thành công việc trước mắt nhưng không trang bị, học hỏi kiến thức mang tính chuyên môn; không cảm thấy thực sự yêu thích công việc, không biết tương lai sẽ như thế nào;
• Việc này cũng muốn làm, việc kia cũng muốn làm, dù là việc không có ích cho phát triển sự nghiệp hay công việc nhưng lúc nào cũng “nhúng tay" vào nhiều "mặt trận";

Muốn tìm cách thoát khỏi tình trạng sống vì công việc khi lượng công việc được giao cho tăng dần đều theo từng năm;

Những nội dung hay trong 1 tiếng vàng sau khi thức giấc

1. Lợi ích lớn nhất của việc dậy sớm là việc có thể tạo ra những thời gian để gieo hạt giống ước mơ, biến phiên bản mà bạn luôn muốn trở thành trong tương lai thành sự thật.
2. Cuối cùng, chúng ta không còn lựa chọn nào khác ngoài việc đếm những thứ mình có và chiến đấu hết sức mình bằng những điều mà bản thân sở hữu. Vậy tại sao bạn không thử tìm những điểm thắng lợi đang tiềm ẩn trong bạn.
3. Tương lai không phải lúc nào cũng là đường thẳng kéo dài từ quá khứ. Thực tế, khi có thể biến hoạt động buổi sáng thành thói quen thì dù quá khứ của bạn có tuyệt vọng đến thế nào, bạn vẫn có cơ hội lội ngược dòng ngoạn mục.

Thông điệp mà tác giả muốn truyền tải thông qua cuốn sách 1 tiếng vàng sau khi thức giấc là quản lý nhiệm vụ không phải là việc xử lý những “việc phải làm" mà là hiện thực hóa những “điều muốn làm”. Hãy nhớ, chỉ có bản thân bạn mới là chìa khóa thoát khỏi tình trạng hiện tại, hãy dùng 1 tiếng vàng để có thể điều chỉnh lại quỹ đang đang đi chệch hướng để đi về đúng hướng. Hi vọng bạn có thể tiếp thu được những giá trị trân quý mà tác giả chia sẻ.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết

Từ khóa

quân vương tarot toàn thư bàn cờ lớn atomic habits harvard bốn rưỡi sáng hôm nay phải mở mang sống đơn giản cho mình thanh thản em muốn học thiết kế nhưng mẹ không cho mật mã cảm xúc sách câu chuyện cocktail lựa chọn đúng quan trọng hơn nỗ lực hảvard 4 giờ rưỡi sáng lộ trình bạn đi tương lai bạn chọn khúc cẩm huyên nguyễn phi vân phương pháp học tập thông minh viết đi đừng sợ ux content 4.0 luật thành công tôi tương lai và thế giới báo chí nhà sách tiki sách khởi hành sách song ngữ anh việt sách hay 999 bức thư gửi chính mình tôi tài giỏi bạn cũng thế trên đường băng hiểu về trái tim