Làm bạn với cảm xúc - Nhật kí thấu hiểu bản thân

Giới thiệu Làm bạn với cảm xúc - Nhật kí thấu hiểu bản thân

HÀNH TRÌNH 90 NGÀY TRẢI NGHIỆM CẢM XÚC
Đi qua 90 ngày với 5 chặng hành trình, các bạn sẽ dần hiểu cách "làm việc với cảm xúc", cùng ghi chép lại, quan sát, lắng nghe, khám phá những suy nghĩ của mình, và trên hết là để thấu hiểu bản thân, mở lòng mình hơn đón nhận những cảm xúc mới, những trải nghiệm mới.
Mỗi ngày sẽ có một đến hai hoạt động giúp bạn có thể giãi bày cảm xúc hoặc thực hành thấu hiểu bản thân, xen kẽ là những giờ giải lao và hoạt động trải nghiệm. Các bạn có thể trò chuyện cùng cuốn "nhật kí" này mỗi tối trước khi đi ngủ để tổng kết lại một ngày đã qua, như một người bạn cùng theo dõi hành trình cảm xúc, thấu cảm xoa dịu những suy nghĩ để chúng mình cùng "vượt qua" những con sóng cảm xúc tuổi mới lớn.

* PHƯƠNG PHÁP THỰC HÀNH THẤU HIỂU CẢM XÚC
Các hoạt động xuất hiện xuyên suốt trong cuốn sổ này được xây dựng từ những bài tập ứng dụng trong tham vấn và chăm sóc sức khoẻ tinh thần, có cơ sở khoa học, với mong muốn sẽ giúp bạn chia sẻ về bản thân dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, các bạn có thể tìm mã quét QR xuyên suốt cuốn sách để có những chỉ dẫn, lí giải khoa học cho những phương pháp thấu cảm cảm xúc.
* Đặc biệt: Cuốn sách có một bài kiểm tra trí tuệ cảm xúc EQ nho nhỏ để theo dõi sự thay đổi khi bắt đầu và kết thúc hành trình.
Hi vọng rằng cuốn "nhật kí" này sẽ cùng bạn trải nghiệm thật nhiều cảm xúc, có thể vui hoặc buồn, dễ hiểu hoặc khó hiểu, ... Chúng ta sẽ học cách bao dung hơn với cảm xúc, từ đó cảm thông hơn với chính mình.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết

Từ khóa

osho chuyện phiếm sử học how we learn educated khuyến học fukuzawa yukichi phật học tinh hoa tâm lý học tích cực thu giang nguyễn duy cần người hùng mang ngàn gương mặt osho phụ nữ được học thuật tư tưởng cái dũng của thánh nhân văn học khái lược những tư tưởng lớn nguyễn duy cần câu chuyện ngôn ngữ khuyến học toàn thư tâm lý học tôi tự học - nguyễn duy cần phu nu khái lược những tư tưởng lớn sudoku công phá toán 3 atlat địa lý việt nam bảng tuần hoàn hóa học thích nhất hạnh yêu osho đạo đức kinh . dầu massage