Dây Kháng Lực - dây trợ lực tập gym Powerband Tập Toàn Thân Chính hãng dododios Cực bền

Giới thiệu Dây Kháng Lực - dây trợ lực tập gym Powerband Tập Toàn Thân Chính hãng dododios Cực bền

Dây Kháng Lực - dây trợ lực tập gym Powerband Tập Toàn Thân

Chính hãng dododios Cực bền

4 Lợi ích không ngờ của Dây kháng lực mà bạn nên biết

Các bài tập kháng lực có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, đặc biệt với việc phát triển hệ thống xương và cơ. Các dây kháng lực trên thị trường hiện nay cho phép chúng ta tập luyện cơ mọi lúc mọi nơi. Các bài luyện tập với dây khá an toàn và hiệu quả; và thường được các bác sĩ vật lý trị liệu khuyến cáo sử dụng cho quá trình phục hồi chức năng.

Đa dạng về kiểu dáng

Dây kháng lực đa dạng về kiểu dáng, chiều dài và mức kháng lực. Một số loại được thiết kế theo dạng bản dẹp giống như sợi dây thun cỡ lớn, không có tay cầm. Một số khác lại được thiết kế hình ống, có lớp vỏ bọc bằng chất liệu đặc biệt, loại này có tay cầm.

Tùy vào mục đích tập luyện, chúng ta có các mức kháng dao động từ 7kg đến hơn 90kg. Nhiều nhà sản xuất đánh dấu mức kháng lực theo màu sắc, giúp khách hàng dễ dàng phân biệt các mức kháng khác nhau. 

Chức năng chính 

Tương tự như tập tạ và tập với máy, dây kháng lực tạo ra sức kháng nặng, buộc cơ bắp hoạt động để kéo căng dây. Khi cơ bắp được kích thích, xương và cơ cũng được kích thích tăng trưởng. Càng dùng lực kéo dãn dây thì độ căng cơ càng tăng. Vì vậy, xét ở một vài khía cạnh, dây kháng lực sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn tập tạ.

Dây kháng lực tạo ra sức kháng nặng, buộc cơ bắp hoạt động để kéo căng dây

Trường Y dược Johns Hopkins cho rằng, việc sử dụng dây kháng lực là một trong những phương pháp hữu hiệu giúp tăng độ chắc chắn của xương và ngăn ngừa bệnh loãng xương.

Ưu điểm: Sự đa dạng về mức kháng cho phép chúng ta điều chỉnh mức độ luyện tập bằng cách điều tiết cho dây căng hay chùng hơn. Chúng ta cũng có thể sử dụng nhiều dây cùng lúc để tăng độ khó.

Các bác sĩ trị liệu thường sử dụng dây kháng lực trong các buổi phục hồi chức năng. Dây cho phép người dùng thực hiện bài tập ở mức kháng khác nhau với các tư thế và chuyển động đa dạng phù hợp với khả năng của họ. Các bài tập sử dụng tạ và thiết bị khác sẽ bị hạn chế trong tư thế và chuyển động.

Dây kháng lực cung cấp mức kháng phù hợp với mọi động tác

Dây kháng lực cung cấp mức kháng phù hợp với mọi động tác, và chúng đặc biệt hữu ích cho các vận động viên chuyên nghiệp. Ví như: cầu thủ bóng chày sử dụng dây kháng lực khi luyện tập ném bóng. Người chơi tennis thường dùng dây để luyện tập nhuần nhuyễn những cú đánh trái tay.

Khuyết điểm: Dây kháng lực khá gọn nhẹ và đa năng, nhưng đây cũng có thể trở thành khuyết điểm của chúng. Một số động tác chỉ cần chúng ta đứng trên dây, nhưng để thực hiện những động tác khác, chúng ta cần phải móc/treo dây vào một vị trí chắc chắn ở độ cao thích hợp.

Việc xác định vị trí chắc chắn ở độ cao thích hợp, tùy theo vị trí của chúng ta cũng là một vấn đề. Hơn nữa, sự đa dạng trong động tác luyện tập mang lại những rắc rối n.hất định, đặc biệt là khi chúng ta tự thực hành và làm sai động tác. Sai động tác sẽ dẫn đến các tổn thương về cơ bắp, gân và dây chằng. Hãy tìm đến huấn luyện viên chuyên nghiệp hoặc chuyên gia thể hình để được hướng dẫn sử dụng dây kháng lực đúng cách.

 Lưu ý khi chọn mua dây kháng lực

Cả hai loại dây dẹt và dây ống đều rất tiện lợi trong việc mang giữ. Loại dây kháng lực có tay cầm sẽ giúp chúng ta dễ dàng thực hiện các động tác bicep curls, chest fly. Thông thường, ta nên cố định đoạn giữa dây vào một vị trí chắc chắn, hoặc có thể đạp chân lên dây.

Tìm treo dây vào một điểm cố định gần bạn cũng là một vấn đề khó khăn

Đừng chọn mua loại dây kháng lực dạng ống có vỏ bọc là ny lông, độ co giãn không được linh hoạt. Vì vỏ có thể bị đứt khi ta kéo giãn dây quá mức cho phép.

Dây kháng lực tập gym powerband

️Dây kháng lực tập gym hỗ trợ tập luyên đa năng Chuyên nghiệp

Dây kháng lực Trợ lực các bài tập lên xà, tập ngực, vai, tay ....

Dây kháng lực Hỗ trợ khởi động trước khi tập nặng

Dây kháng lực Hỗ trợ các bài tập mông, đùi ....

Dây kháng lực Hỗ trợ lên xà đơn (pull up) hay xà kép (dip)

Và rất nhiều bài tập đa năng cùng dây kháng lực

-----------------------------------

Với đủ bộ các dây theo như cầu tập Dây kháng lực

- Màu vàng 15lbs dày 7mm

- Màu đỏ 35lbs dày 13mm

- Màu xanh lá 45lbs dày 20mm

- Màu đen 60lbs dày mm

- Màu đỏ 75lbs ~34kg

- Màu tím 85 lbs ~ 39kg

- Màu xanh cỏ 125lbs ~ 56kg

- Màu xanh dương 175lbs ~80kg

-----------------------------------

Cam kết

Hàng chính hãng loại 1

Dây có độ bền cao

Co giãn cực tốt, không bai giãn hay đứt khi sử dụng

-----------------------------------

bảo hành 1 đổi 1 do lỗi nhà sản xuất

===========================

#Daykhangluc #powerband #miniband #Superband #Daytaptoanthan #daytapmong #thehinh

1. Điều kiện áp dụng (trong vòng 03 ngày kể từ khi nhận sản phẩm)

- Hàng hoá vẫn còn mới, chưa qua sử dụng

- Hàng hoá bị lỗi hoặc hư hỏng do vận chuyển hoặc do nhà sản xuất

2. Trường hợp được chấp nhận:

- Hàng không đúng sản phẩm, hình ảnh như quý khách đặt hàng

- Không đủ số lượng, không đủ sản phẩm như trong đơn hàng

3. Trường hợp không đủ điều kiện áp dụng chính sách:

- Quá 03 ngày kể từ khi Quý khách nhận hàng

- Gửi lại hàng không đúng mẫu mã, không phải sản phẩm của DoDoDios

- Không thích, không hợp, đặt nhầm sản phẩm

Do màn hình và điều kiện ánh sáng khác nhau, màu sắc thực tế của sản phẩm có thể chênh lệch khoảng 3-5%

Nhắn tin với shop để được tư vấn, hướng dẫn, giải đáp thắc mắc

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết

Từ khóa

dây tập yoga thảm tập yoga thảm yoga adidas official store aolikes dây cao su bắn ná dây ná cao su dây cao su dây thun ná cao su adidas quần tập gym nam dụng cụ tập thể dục tại nhà dụng cụ tập gym tại nhà dụng cụ thể thao tại nhà bộ tập gym đa năng tại nhà dụng cụ tập tay dây ngũ sắc tập gym dây tập mông dây silicon tập tay dây trợ lực hít xà đơn miniband dây nhẩy dây tập gym ngũ sắc gym gậy rung tập gym g-max dây tập gym dây tập thể dục dây band kháng lực dây kháng lực tập gym dây band