Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành

Giới thiệu Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành

Dinh dưỡng xanh, sống an lành dành cho những ai mong muốn bắt kịp xu hướng sống lành mạnh trong bối cảnh hiện đại. Từ chế độ ăn uống xanh sạch đến thực đơn ăn kiêng khoa học, hiểu biết về nhãn thực phẩm đến vitamin, tập thể dục kéo dài đến mẹo vận động nhanh, quản lý thời gian đến chăm sóc bản thâ - cuốn sách này có mọi thứ bạn cần để thiết kế nên một cuộc sống trọn vẹn.

Cuốn sách giúp chúng ta:
• Nắm được những yếu tố tạo nên bữa ăn lành mạnh và cách duy trì chế độ ăn lành mạnh
• Tăng hứng thú với tập luyện và chăm sóc cơ thể
• Xây dựng năm thói quen lành mạnh vào buổi sáng cho ngày mới hứng khởi
• Chăm sóc bản thân ngay cả trong lịch trình bận rộn
• Làm chủ và tận hưởng cuộc sống của mình

Vì vậy, nếu bạn đã quá mệt mỏi với những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng hiệu quả không lâu dài, hay bạn đã từng vui mừng khi thành công giảm cân nhưng hoảng loạn thấy cân nặng không ngừng tăng trở lại, chìa khóa chính là hãy thực hiện những thay đổi mang tính bền vững, mang lại cho bạn hiệu quả mong muốn dài lâu.

Dinh dưỡng xanh, sống an lành cho bạn biết chính xác những gì phải làm cho một lối sống lành mạnh mà không phải lược bỏ bất kỳ công việc quan trọng nào trên lịch trình dày đặc của bạn. Cuốn sách là cẩm nang nhỏ gọn với năm cách đơn giản và hiệu quả giúp xây dựng những thói quen lành mạnh đối với chế độ ăn uống, tập luyện và chăm sóc bản thân.

Tác giả:

Tác giả Silvana Siskov là chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên sức khỏe, cố vấn và là tác giả của nhiều cuốn sách liên quan đến sức khỏe, giảm cân và hạnh phúc. Bằng cách tích hợp cách tiếp cận 3 chiều; dinh dưỡng, tư vấn và huấn luyện, Silvana giúp khách hàng của mình phát triển tư duy đúng đắn, giúp họ chăm sóc bản thân tốt hơn và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết

Từ khóa

blw ăn dặm bé tự chỉ huy ăn dặm kiểu nhật ăn dặm không phải là cuộc chiến thực đơn ăn dặm cho bé thực đơn ăn dặm kiểu nhật bước đệm vững chắc vào đời ăn dặm bổ não chăm sóc sức khoẻ trẻ em phương pháp ăn dặm bé chỉ huy sổ tay ăn dặm của mẹ ăn dặm thực đơn ăn dặm ăn dặm bé chỉ huy tikitrading ăn dặm bé chỉ huy sách ăn dặm kiểu nhật kỷ luật bàn ăn - dinh dưỡng cân bằng kỉ luật bàn ăn - dinh dưỡng cân bằng sách ăn dặm nuôi con không phải là cuộc chiến sách ăn dặm cho bé đọc vị mọi vấn đề của trẻ ăn dặm không nước mắt lần đầu làm mẹ để con được ốm sách nấu ăn sách dạy làm bánh ăn tối cùng chef nấu ăn sách dạy nấu ăn cuộc cách mạng một cọng rơm