Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit 18 trong 1

Giới thiệu Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit 18 trong 1

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit Ultimate Push-Up Training System 18in1 là sản phẩm được các chuyên gia GYM đánh giá rất cao và tính hiệu quả và khả năng linh hoạt các bài tập trong một thiết kế thông minh nhỏ gọn, kiểu dáng đơn giản, tiện lợi, có thể tháo lắp dễ dàng giúp bạn tập thể dục mọi lúc mọi nơi. Cho dù bạn đang ở nhà, tại văn phòng, hoặc đi công tá

Bộ sản phẩm có thể giúp bạn tập luyện dễ dàng cho các nhóm cơ: Cơ vai, Cơ Lưng, Cơ bắp với các vị trí tuơng ứng với màu sắc được thể hiện rõ ràng ngay trên bảng tập.(đỏ cho vai, vàng cho lưng, xanh lá cho cơ tam đầu, xanh cho bắp tay)

Dễ dàng luyện tập đúng cách hơn, tránh trường hợp phát triển các cơ không đồng đều vì tập đúng 1 tư thế. Có chân đế cao su kèm theo sử dụng trong trường hợp nền nhà trơn hoặc tránh xước gạch men. Tay cầm có đệm mút êm tay hơn trong quá trình luyện tập. Chất liệu nhựa cao cấp. Kích thước sản phẩm: 560x180x20mm. Có 9 bài tập hít đất khác nhau trên cùng 1 bộ dụng cụ.

Thiết kế với 4 màu tương ứng với 4 khu vực các tay cầm bỏ vào vị trí muốn tập tương ứng

• Màu xanh dương (blue): Sử dụng để luyện tập Cơ ngực
• Màu Đỏ (red): Sử dụng để luyện tập Cơ Vai
• Màu Vàng (yellow): Cơ lưng
• Màu xanh lá (green): Cơ tam đầu

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit Ultimate Push-Up Traning System 18in1 bao gồm

QUÁ TRÌNH TẬP LUYỆN ĐƯỢC DIỄN RA TRONG VÒNG 10 TUẦN THEO CÁC GIAI ĐOẠN NHẤT ĐỊNH

GIAI ĐOẠN 1: ( 3 tuần đầu mỗi tuần 4 ngày tập luyện )

• Ngày 1: tập màu vàng (cơ lưng)
• Ngày 2: tập màu đỏ (cơ vai )và màu xanh lá cây (cơ tam đầu) (mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây)
• Ngày 3: Nghỉ ngơi
• Ngày 4: tập màu vàng và màu xanh lá cây ( mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây)
• Ngày 5: tập màu đỏ và màu xanh da trời (cơ ngực) ( mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây)
• Ngày 6 và 7 : nghỉ ngơi

GIAI ĐOẠN 2: ( 3 tuần liên tiếp 5 ngày tập luyện)

• Ngày 1: nghỉ ngơi
• Ngày 2: tập màu xanh da trời và màu xanh lá cây ( mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây)
• Ngày 3: tập màu vàng và màu đỏ ( mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây)
• Ngày 4: nghỉ ngơi
• Ngày 5: nghỉ ngơi
• Ngày 6: tập màu vàng và màu xanh lá cây ( mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây)
• Ngày 7: nghỉ ngơi

GIAI ĐOẠN 3: ( 4 tuần liên tiếp 5 ngày tập luyện)

• Ngày 1: nghỉ ngơi
• Ngày 2: Tập màu đỏ và màu xanh da trời (mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây)
• Ngày 3: nghỉ ngơi
• Ngày 4: nghỉ ngơi
• Ngày 5: tập màu vàng và màu xanh lá cây (mỗi lần đổi màu luyện tập nghỉ giải lao 30-60 giây))
• Ngày 6 và ngày 7: nghỉ ngơi

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết

Từ khóa

dụng cụ tạp yoga bóng tập yoga thảm tập yoga thảm yoga thảm tập gym thảm tập thể dục tại nhà dụng cụ làm bánh adidas official store cao sao vàng ná cao su bắn chim adidas đồ tập gym nam dụng cụ tập thể dục tại nhà dụng cụ tập gym tại nhà dụng cụ thể thao tại nhà bàn chống đẩy tập gym bảng chống đẩy tâp gym bàn chống đẩy bộ chống đẩy đa năng dụng cụ hít đất đa năng bàn tập chống đẩy đa năng bảng hít đất chống đẩy hít đất dụng cụ chống đẩy chống đẩy bộ tập gym đa năng tại nhà chống đẩy đa năng đồ chống đẩy bộ hít đất đã năng hít đất