Lá xông hơi sau sinh là phương thuốc được lưu truyền trong dân gian bao gồm nhiều thành phần thảo dược đa dạng, giúp phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh. Thường sau sinh, cơ thể người mẹ rất mệt mỏi vì mất nhiều sức lực, vì vậy việc chăm sóc sức khỏe cho người mẹ cần phải được quan tâm, chú ý kỹ lưỡng. 1. Thành phần Lá xông hơi sau sinh bao gồm: chim đàn, bạc hà, hương nhu, lá sả, lá bưởi, đinh lăng, ngải cứu, lá móc, lá bi bi… không chứa chất bảo quản hay hóa chất độc hại cho cơ thể. - Giúp phục hồi, cải thiện sức khỏe sản phụ nhanh chóng. - Giúp giữ ẩm và loại bỏ độc tố trong cơ thể sau sinh - Giúp làm đẹp da, se khít lỗ chân long . - Giúp giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng sau sinh. - Chống viêm nhiễm và hạn chế mắc các bệnh ngoài da . - Khử mùi cơ thể, làm dịu cơn đau nhức sau khi vượt cạn. 3. Thời gian xông hơi Thời gian xông hơi tốt nhất cho các mẹ là khi nào? Không phải cứ mua lá xông về tự xông là có hiệu quả mà chúng ta phải thực hiện các bước đúng cách cũng như chú ý thời gian để hiệu quả xông được phát huy tối đa. - Thời gian xông hơi tốt nhất nên vào buổi chiều từ khoảng 2-4h. Thời gian xông không nên quá từ 15 phút - Đối với sinh thường: Sau sinh 3 ngày, các chị em có thể bắt đầu xông và sau ngày hôm sau có thể tắm sạch. - Đối với sinh mổ: Sử dụng lá xông cho bà đẻ khi sinh mổ cần chú ý đến vết thương, thường thì hơn 7 ngày vết thương sẽ khô và có thể tiến hành xông hơi. 4. Hướng dẫn sử dụng - Nơi xông lá phải đảm bảo kín gió - Các mẹ nên mặc đồ rộng, thoáng mát hoặc có thể là đồ lót giúp việc thoát hơi ra bên ngoài dễ dàng. - Tránh hơi bốc ra bên ngoài vì hiệu quả sẽ giảm xuống. - Xông quá lâu có thể gây nhiễm lạnh - Không xông khi vừa mới ăn no - Không tắm sau khi vừa mới xông hơi. - Người bị huyết áp cao, đang trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ đang mang thai. #laxong #laxongtam #xongtam #taco #laxongtamtaco #laxongtamthaoduoc #laxongtamsausinh