Con lăn tập bụng gym 4 bánh tập cơ bụng giúp giảm mỡ bụng - Tặng kèm thảm kê đầu gối
Mô tả ngắn
Thể Thao & Dã Ngoại > Phụ Kiện Thể Thao & Dã Ngoại > Phụ Kiện Tập Luyện || Con lăn tập bụng gym 4 bánh tập cơ bụng giúp giảm mỡ bụng - Tặng kèm thảm kê đầu gối
- Giao hàng toàn quốc
- Được kiểm tra hàng
- Thanh toán khi nhận hàng
- Chất lượng, Uy tín
- 7 ngày đổi trả dễ dàng
- Hỗ trợ xuất hóa đơn đỏ
Sản phẩm tương tự
Giới thiệu Con lăn tập bụng gym 4 bánh tập cơ bụng giúp giảm mỡ bụng - Tặng kèm thảm kê đầu gối
1. Những ưu điểm của con lăn tập bụng 4 bánhCon lăn tập bụng 4 bánh với thiết kế vượt trội 4 bánh theo hình tam giác, khắc phục những hạn chế từ các con lăn 2 bánh thì giúp người tập giữ thăng bằng và chắc chắn hơn.
Chức năng tập tập, tập chống đẩy bên cạnh đó còn tác dụng hiệu quả tới các cơ vai, cơ liên sườn hay xô vai hiệu quả.
Tập với con lăn tập bụng 4 bánh giúp bạn đốt cháy mỡ thừa và rèn luyện cho cơ bắp săn chắc và hình thành các cơ. Sở hữu cơ bụng sáu múi và cơ ngực nở nang không khó.
4 bánh xe của con lăn tập bụng 4 bánh với lớp bọc bên ngoài có vân ma sát nên hạn chế trơn trượt khi đẩy hay kéo.
Tay cầm có lót êm ái, đủ rộng mang lại cảm giác thoải mái và chắc tay khi thực hiện bài tập.
Hình ảnh con lăn tập bụng 4 bánh:
2. Hướng dẫn sử dụng con lăn tập bụng 4 bánh
Đầu tiên bạn nên trong tư thế quỳ đầu gối lên tấm thảm đi kèm, 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn tập bụng 4 bánh. Chú ý tay cầm thoải mái không quá chặt dễ gây tê mỏi tay và khó cử đông, không cầm quá lỏng vì dễ bị trượt tay khi bạn đẩy con lăn về phía trước.
Dùng lực từ từ đẩy con lăn tập bụng theo hướng thẳng về phía trước với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình nhưng đảm bảo căng hết thân người. Tư thế khi đẩy con lăn tập bụng 4 bánh về phía trước sao cho lưng và đầu vẫn thẳng. Tay duỗi thẳng. Hít thở đều, tập hít thở từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn.
Tiếp theo bạn kéo con lăn về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai.
Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập, thực hiện khoảng 7-10 phút.
Với bài tập này bạn sẽ nhanh chóng đốt cháy các lớp mỡ thừa trên cơ thể và cho cơ bắp săn chắc hơn. Đặc biệt, đây là bài tập ngực hiệu quả dành cho cả nam và nữ. Với con lăn tập bụng 4 bánh giống như một chiếc máy tập cơ bụng không chỉ có vòng bụng thon gọn mà giúp bạn ở hữu cơ ngực săn chắc nở nang hơn.
Hình ảnh sản phẩm
Giá TOMA
Từ khóa
dao bướm tập quay bình shaker gym dụng cụ tập gym tại nhà bóng gai tập tay trị liệu tập tay kìm bóp tay kìm bóp cơ tay đồ tập tay vat ly tri lieu tập cổ tay bộ tập cổ tay dụng cụ tập cơ tay kìm tập cơ tay 5-60kg có đếm dụng cụ tập cổ tay cầu lông gậy lò xo tập tay 30kg bóp tay tập cơ tay dung cu tap ngon tay bóng tập cổ tay tập tay lò xo đồ tập tay bóp tay dụng cụ tập tay tạ tay kìm tập cổ tay kìm tập tay đồ tập cơ tay banh tập vật lý trị liệu bóng tập tay dụng cụ tập cẳng tay to bóng gai cao su tập tay kìm bóp tay từ 40 kg đến 100 kg