Dinh dưỡng trong lục cốc Trong bột có có hàm luong chất béo. Vì thế mà mỗi bữa sáng bạn ăn với ngũ cốc có thể giúp bạn tăng cân Giàu chất xơ giúp he tiêu hóa hoạt động tốt. .Trong ngũ cốc rất giàu vitamin B tốt cho việc sản sinh năng lượng của cơ thể. Bên cạnh là hàm lượng axit folic cao cần cho phụ nữ đang mang thai hoặc có kế hoạch sinh em bé. Ngũ cốc có lượng chất sắt dồi dào, bổ sung thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh. Nhất là viên động viên, phụ nữ đang mang thai, những người thiếu chat sắc do phải ăn kiêng. Cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ăn ngũ cốc vào bữa sáng sẽ mang lại 1 ngày đầy hứng khởi, luôn trong trạng thái tràn đầy năng lượng cho hoạt động cả 1 ngày. Những chất dinh dưỡng trong ngũ cốc rất có lợi cho cơ thể, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn. Giúp giảm cân Là thực phẩm chứa ít chất béo, nên bạn sẽ không hấp thu quá nhiều calo và cơ thể trong khi tiêu thụ. Và khi ăn ngũ cốc sẽ khiến bạn no lâu, không cần quá nhiều đồ ăn vặt và ăn quá thường xuyên, nhờ đó mà giảm lượng Calo tiêu thụ của cơ thể. Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân thì ngũ cốc là thực phẩm bạn không nên bỏ qua. Ngũ cốc không tốn kém và có đóng gói sẵn. Bạn nên kết hợp với sữa tươi hoặc trái cây để có một bữa ăn sáng lành mạnh và bổ dưỡng. Với tác dụng của bột ngũ cốc như đã nói trên, bạn nên mua cho mình một loại ngũ cốc phù hợp và sử dụng để nâng cao sức khỏe cho bản thân. Bạn có thể tham khảo các loại sản phẩm ngũ cốc sau đây: Lục cốc shop m làm từ 6 loại cốc: 1/ Đậu đen xanh lòng 2/ đậu xanh 3/ đậu đỏ 4/ đậu nành 5/ mè đen 6/ gạo lức #ngucoc #ngucocdinhduong #botluccoc#bachhoaonline #dacsanviet