SÁCH - Học cách tha thứ cho chính mình

Giới thiệu SÁCH - Học cách tha thứ cho chính mình

THÔNG TIN CHI TIẾT
Học cách tha thứ cho chính mình - It Wasn’t Your Fault
Mã sản phẩm: 8935212347266
Tác giả : Beverly Engel
Dịch giả : Phùng Nga
NXB Lao Động
Kích thước : 14.5x20.5cm
Năm xuất bản : 2019
Số trang : 440
Khối lượng : 500 grams

MÔ TẢ SẢN PHẨM

🍀Cuốn sách chia làm ba phần. Trong phần đầu, cuốn sách điểm qua một số ví dụ về cách thức bạo hành xảy ra và những ảnh hưởng tiêu cực của Mặc cảm tự ti, sau đó nêu lên phương thức chữa lành tốt nhất, đó là phương pháp Yêu thương bản thân mình (Tha thứ cho chính mình). Ở phần thứ hai, cuốn sách đưa ra phương pháp chữa lành bằng tình yêu thương: Đầu tiên là yêu thương bản thân, sau đó là đón nhận tình yêu thương từ những người xung quanh. Những trở ngại mà bạn sẽ gặp phải trong tâm lý, tiềm thức, và những cách để vượt qua những khó khăn đó.
🍀Phần ba bao gồm năm phương pháp thực hành để tự yêu thương bản thân mình (bao gồm cả các phương pháp thiền, chú tâm rất cụ thể): Hiểu bản thân, tự tha thứ, tự chấp nhận, yêu thương bản thân, tự khích lệ. Chúng ta cần hiểu rõ nỗi đau, đối mặt với nó, học cách tha thứ và yêu thương chính mình, chấp nhận tình yêu thương của mọi người và lặp lại vòng tuần hoàn bằng cách tự khích lệ. Cuốn sách giúp chúng ta nỗ lực chiến đấu để vượt qua mặc cảm tự ti, sống một cuộc sống hoàn toàn là của chúng ta như lúc ban đầu.
🍀Bên cạnh bạo hành thân thể và bạo hành tình dục, bạo hành tinh thần tuy bề ngoài có thể khó nhận ra và không gây hiệu quả tức thời, nhưng độ nguy hiểm của nó là ngang bằng với hai thể loại đầu. Cuốn sách giúp ta nhận ra một cách rõ rệt những thể loại bạo hành tinh thần mà có lẽ chúng ta đã không biết tới hoặc muốn quên đi, tự tìm lý do để bào chữa cho nó… Cuốn sách hữu ích đến từng chi tiết nhỏ, không chỉ là cho chúng ta, mà còn cho những người liên quan đến chúng ta. Bởi vì bạo hành là vòng tròn luẩn quẩn, cho dù vô tình hay hữu ý, chúng ta có thể sẽ đối xử với con cái và bạn đời, người thân y như những gì chúng ta từng bị đối xử.

Hình ảnh sản phẩm

Giá ALASKA