Cách dùng: Mè đen rang sẳn được rang bằng củi thơm ngon. Dùng với cơm, cháo, bánh mì, trộn salad. Mè nhiều canxi rất tốt cho người ăn chay. Mẹ bầu dùng mè dễ sanh, có nhiều sữa cho con.
Uống nước mè đen rang chín thơm + nước đun sôi hằng ngày đẹp từ trong ra ngoài, xanh tóc đẹp da, nhuận tràng.
Công dụng:
Thói quen uống nước mè đen rang mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng cân đối hữu hiệu. Bởi nguồn dưỡng chất, vitamin trong loại hạt này có khả năng đốt cháy chất béo, giảm thiểu lượng calo từ thức ăn bạn bổ sung mỗi ngày, từ đó giúp vóc dáng luôn săn chắc, thon gọn.
Hơn nữa, lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong loại hạt này có tác dụng phá hủy liên kết của các gốc tự do, nguyên nhân gây tăng cân mất kiểm soát và khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da. Đặc biệt, mè đen rất giàu canxi vô cùng tốt đối hệ xương khớp, đồng thời giúp tăng chiều cao cho trẻ hữu hiệu.
Chính vì những tác dụng tuyệt vời trên, bạn hãy tập cho bản thân thói quen uống nước mè đen rang mỗi ngày để sở hữu nhan sắc, vóc dáng đáng mơ.
Ngoài ra mè đen còn có nhiều tác dụng như:
Uống nước mè đen rang còn ngăn ngừa lão hóa giúp da tươi trẻ.
Uống nước mè đen rang còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
Mỗi ngày, bạn uống 2 ly nước mè đen rang vào hai buổi sáng và tối, tốt nhất là trước bữa ăn 30 phút. Thói quen này giúp bạn vượt qua “cơn bão” tăng cân mất kiểm soát vô cùng hiệu quả.
- Những người đang mắc chứng táo bón, khó tiêu nên uống nước mè đen rang này để cải thiện đường tiêu hóa.
- Với những bạn gái đang muốn giảm cân, hãy uống mè đen rang với mật ong thay vì dùng sữa tươi. Đồng thời, cần kết hợp với chế độ ăn lành mạnh, tăng cường rau xanh, hạn chế chất béo, tinh bột và đường.