Sách - 365 Phương Pháp Tự Chăm Sóc Sức Khoẻ Của Phụ Nữ

Giới thiệu Sách - 365 Phương Pháp Tự Chăm Sóc Sức Khoẻ Của Phụ Nữ

Công ty phát hành: Đinh Tị
Nhà xuất bản: NXB Dân Trí
Tác giả: Ngọc Khánh
Loại bìa: Bìa Mềm
Số trang: 140
Năm xuất bản: 9/2008

Như chúng ta đã biết, phụ nữ là một nửa thế giới. Và trong tổ ấm gia đình, người phụ nữ được xem là “nội tướng”, là linh hồn, là cội nguồn của hạnh phúc gia đình. Với thiên chức làm vợ, làm mẹ, người phụ nữ bằng bàn tay vén khéo, dịu dàng chăm sóc chồng con từ bữa ăn giấc ngủ, duy trì nề nếp sinh hoạt và không khí đầm ấm cho gia đình. Một điều quan trọng là để làm tốt được thiên chức cao quý ấy, người phụ nữ cần phải biết tự chăm sóc sức khỏe của mình. Tuy nhiên, người phụ nữ với tính chịu thương chịu khó luôn hết lòng vì chồng con mà đôi khi quên đi cả việc chăm sóc bản thân mình. Quyển sách “365 phương pháp tự chăm sóc sức khỏe của phụ nữ” do Ngọc Khánh biên soạn sẽ góp phần giúp chị em lưu tâm chú ý chăm sóc sức khỏe của bản thân đúng cách. Với độ dày 210 trang, nội dung sách giúp người đọc có được những kiến thức bổ ích về các phương pháp chăm sóc sức khỏe nữ giới. Đó là những kiến thức về cách ăn uống, trang phục, làm đẹp, bổ sung chất dinh dưỡng, bảo vệ sức khỏe và phòng bệnh. Những kiến thức về sức khỏe sinh sản, cách dùng thuốc đúng cũng được nêu trong sách. Ví dụ như khi đề cập đến việc ăn uống đảm bảo sức khỏe của phụ nữ, sách chỉ rõ: Trong cuộc sống thường ngày, nhiều phụ nữ thường coi trọng bữa ăn trưa và tối, không lưu ý tới tầm quan trọng của bữa ăn sáng. Thực ra bữa ăn sáng vô cùng quan trọng cho một ngày làm việc. Tốt nhất nên ăn thức ăn nhiều đạm như sữa bò, sữa đậu nành hoặc trứng gà v.v... vào bữa sáng bởi vì chất đạm rất cần thiết cho tế bào não, vừa có tác dụng điều tiết ức chế đồng thời làm tăng hưng phấn cho vỏ đại não. Có ba loại thực phẩm mà phụ nữ nên ăn thường xuyên đó là đậu nành, thịt bò và rau bắp cải nhằm giúp giảm cholesterol, giàu chất sắt và có tác dụng bảo vệ xương. Hay khi đề cập đến việc phòng bệnh, sách nêu lên những yếu tố cần tránh như việc dạo phố mua sắm quá nhiều cũng là chứng bệnh tâm lý cần lưu ý tự điều chỉnh. Sách cũng khuyên chị em nên cẩn thận với hội chứng trung tâm thương mại vì đây là nơi đông người, lượng oxy thấp và bụi bẩn tiềm ẩn phát tán nhiều có thể làm con người đau đầu, tức ngực, thở gấp và nhiễm bệnh. Vậy nên chị em cố gắng rút ngắn thời gian ở những nơi này. Có thể nói, “365 phương pháp tự chăm sóc sức khỏe của phụ nữ” là quyển sách sẽ giúp người phụ nữ lưu ý giữ gìn sức khỏe bản thân để có thể tham gia tốt công tác ngoài xã hội và chăm lo cho gia đình. Bên cạnh đó quyển sách cũng là tài liệu giúp người đọc có được những kiến thức để dễ dàng quan tâm chăm sóc đến những người phụ nữ thân yêu -người giữ lửa cho tổ ấm gia đình. Trân trọng giới thiệu quyển sách đến bạn đọc.

Hình ảnh sản phẩm

Giá NAOS