Sách - Bí kíp chống tụt mood - Tác giả Dr. Olivia Remes SGB

Thương hiệu: Nhiều dịch giả | Xem thêm các sản phẩm Sách hướng nghiệp - Kỹ năng mềm của Nhiều dịch giả
Bí kíp chống tụt moodTác giả Dr. Olivia Remes----BÍ KÍP CHỐNG TỤT MOODBạn đối phó với những tâm trạng ngổn ngang như thế nào?Ngày nay, chắc chắn ai trong chúng ta cũng phải đối mặt với rất nhiều ...
Còn hàng
110,000 đ
ĐẾN NƠI BÁN
Gian hàng:huongbooksXem thêm các sản phẩm Sách hướng nghiệp - Kỹ năng mềm bởi huongbooks
  • Giao hàng toàn quốc
  • Được kiểm tra hàng
  • Thanh toán khi nhận hàng
  • Chất lượng, Uy tín
  • 7 ngày đổi trả dễ dàng
  • Hỗ trợ xuất hóa đơn đỏ
Giới thiệuchi tiết

Giới thiệu Sách - Bí kíp chống tụt mood - Tác giả Dr. Olivia Remes SGB

Bí kíp chống tụt mood

Tác giả Dr. Olivia Remes

----

BÍ KÍP CHỐNG TỤT MOOD

Bạn đối phó với những tâm trạng ngổn ngang như thế nào?

Ngày nay, chắc chắn ai trong chúng ta cũng phải đối mặt với rất nhiều những áp lực và căng thẳng. Đó có thể là công việc, học tập, chuyện bè bạn, gia đì Dù cho ở độ tuổi nào thì cũng ta cũng sẽ gặp phải đôi lần có những cảm xúc buồn rầu hay tâm trạng “down mood”. Ngoài ra, tâm trạng khi những chuyện không vui xảy xảy ra cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với chất lượng cuộc sống.

 

Vì vậy, chúng ta cần phải hiểu rõ cảm xúc của bản thân và học cách quản lý cảm xúc để điều chỉnh cũng như cân bằng chúng, làm bạn với chúng, chứ không phải là loại bỏ hoàn toàn, khống chế hay kìm hãm.

 

Quản lý cảm xúc, ngoài giúp ta hiểu rõ bản thân và giải quyết những xung đột nội tâm, còn có thể giúp ta hiểu và mến thương hơn những người xung quanh mình. Và để học được cách kiểm soát cảm xúc và tâm trạng sẽ giúp chúng ta vượt qua khó khăn. Nếu bạn đang cần cải thiện tâm trạng, hãy đọc ngay quyển sách Bí Kíp Chống Tụt Mood.

 

Quyển sách này bao gồm “trọn gói” các chiến lược khoa học giúp bạn xử trí và cải thiện những vấn đề cốt yếu trong cuộc sống: lối tư duy, đời sống xã hội, công việc và những khó khăn riêng trong đời sống cá nhân. Dựa trên công việc nghiên cứu cũng như những lần trao đổi với mọi người tại các buổi hội thảo, tác giả đã tạo nên một bộ các chiến lược giúp đương đầu và vượt qua các kiểu tâm trạng tồi tệ mà chúng ta có thể thực hành bất cứ lúc nào và ở bất cứ đâu để trở nên lạc quan hơn, quyết đoán hơn và tự tin hơn.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Sách - Bí kíp chống tụt mood - Tác giả Dr. Olivia Remes SGB
Sách - Bí kíp chống tụt mood - Tác giả Dr. Olivia Remes SGB
Sách - Bí kíp chống tụt mood - Tác giả Dr. Olivia Remes SGB
Sách - Bí kíp chống tụt mood - Tác giả Dr. Olivia Remes SGB

Giá SPEND
Xem thêm thông tin sản phẩm

Thông tin chi tiết

Hàng chính hãngCó
Công ty phát hànhNhà Sách Hồng Ân
Loại bìaBìa mềm
Nhà xuất bảnNhà Xuất Bản Đại Học Quốc Gia Hà Nội
SKU6595079319109
Liên kết: Mặt nạ siêu cấp ẩm phục hồi da The Solution Double Up Soothing Care Face Mask The Face Shop