Cuốn sách: Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí

Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí------------ Thiền là một phương pháp đơn giản, chẳng hề tốn kém và cũng không yêu cầu bất kỳ công cụ đặc biệt nào, hơn cả, chúng ta có thể thực hành mọi lúc mọi nơi. Học th...
Còn hàng
136,000 đ
ĐẾN NƠI BÁN
Gian hàng:VBooksXem thêm các sản phẩm Sách nghệ thuật sống đẹp bởi VBooks
  • Giao hàng toàn quốc
  • Được kiểm tra hàng
  • Thanh toán khi nhận hàng
  • Chất lượng, Uy tín
  • 7 ngày đổi trả dễ dàng
  • Hỗ trợ xuất hóa đơn đỏ
Giới thiệuchi tiết

Giới thiệu Cuốn sách: Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí

Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí

------------


 

Thiền là một phương pháp đơn giản, chẳng hề tốn kém và cũng không yêu cầu bất kỳ công cụ đặc biệt nào, hơn cả, chúng ta có thể thực hành mọi lúc mọi nơi. Học thiền bao gồm việc học các bài tập và tiếp thu từng bước căn bản, để đến bước cuối cùng bạn có thể thật sự hành thiền một cách sơ cấp, không cần ai nhắc.

Cuốn sách bao gồm 100 bài thiền được sắp xếp vào 8 chủ đề với những mục đích khác nhau, giúp bạn đọc dễ dàng lựa chọn bài thiền phù hợp với không gian và thời gian cụ thể. Dù bạn bận rộn hay thư thả, dù bạn đang tĩnh tâm hay lo lắng, thậm chí bạn chẳng biết chút gì về thiền định và những chuyện bên lề, bạn vẫn có thể thực hành các bài tập thiền chánh niệm này để xoa dịu tâm trí, cảm xúc và thân thể, từ đó gột rửa âu lo và đạt tới tự do tâm trí.

Đức Đạt Lai Lạt Ma từng nói: “Chẳng điều gì trên đời có thể làm ta phiền muộn nhiều bằng chính tâm trí ta. Có vẻ như người khác đang làm phiền ta đấy, nhưng không phải họ đâu. Mà chính là cái tâm của ta”. Vậy thì hãy hành thiền ngay hôm nay, ngay lúc này, để xóa tan mọi phiền muộn trong lòng, tìm về với an lạc.

Mục lục:

Giới thiệu

Thấu hiểu chánh niệm, thiền và âu lo

Phần 1: Xoa dịu tâm trí

Phần 2: Xoa dịu thân thể

Phần 3: Xoa dịu cảm xúc

Phần 4: Buổi sáng

Phần 5: Buổi tối

Phần 6: Chuyển động

Phần 7: 5 phút

Phần 8: Thiền ở mọi nơi


 

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Cuốn sách: Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí
Cuốn sách: Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí
Cuốn sách: Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí
Cuốn sách: Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí
Cuốn sách: Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí
Cuốn sách: Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí

Giá EG
Xem thêm thông tin sản phẩm

Thông tin chi tiết

Công ty phát hànhBookland
Nhà xuất bảnNhà Xuất Bản Thanh Niên
SKU3834798072828
Liên kết: Tinh dầu tẩy trang Gạo Rice Water Bright Rich Facial Cleansing Oil The Face Shop (150ml)