Sách - Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques by Melanie Fennell
Thương hiệu: Many Authors | Xem thêm các sản phẩm Psychology của Many AuthorsMô tả ngắn
Tác giả: Melanie FennellNhà xuất bản: RobinsonNăm xuất bản: 2016Công ty phát hành: 66BooksLoại bìa: Bìa mềmSố trang: 424 TrangNgôn ngữ: Tiếng AnhISBN: 9781472119292 Cuốn sách hướng dẫn tự l...
- Giao hàng toàn quốc
- Được kiểm tra hàng
- Thanh toán khi nhận hàng
- Chất lượng, Uy tín
- 7 ngày đổi trả dễ dàng
- Hỗ trợ xuất hóa đơn đỏ
Sản phẩm tương tự
Giới thiệu Sách - Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques by Melanie Fennell
Tác giả: Melanie Fennell
Nhà xuất bản: Robinson
Năm xuất bản: 2016
Công ty phát hành: 66Books
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 424 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9781472119292
Cuốn sách hướng dẫn tự lực bán chạy nhất và được ca ngợi của Melanie Fennell sẽ giúp bạn hiểu được lòng tự trọng thấp của mình và thoát khỏi vòng luẩn quẩn của sự đau khổ, hành vi vô ích và suy nghĩ tự hủy hoại. Sử dụng các kỹ thuật thực tế từ liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), cuốn sách này sẽ giúp bạn học nghệ thuật chấp nhận bản thân và do đó biến đổi cảm nhận của bạn về bản thân theo hướng tốt hơn. Cụ thể, bạn sẽ học được:
Lòng tự trọng thấp phát triển như thế nào và điều gì khiến nó tiếp diễn
Cách đặt câu hỏi về những suy nghĩ tiêu cực của bạn và thái độ ẩn chứa bên dưới chúng
Cách xác định điểm mạnh và phẩm chất tốt của bạn để có cái nhìn cân bằng và tử tế hơn về bản thân
Hướng dẫn tự lực vượt qua sử dụng các kỹ thuật đã được chứng minh lâm sàng các tình trạng lâu dài và gây tàn tật, cả về mặt tâm lý và thể chất.
Melanie Fennell's acclaimed and best-selling self-help guide will help you to understand your low self-esteem and break out of the vicious circle of distress, unhelpful behaviour and self-destructive thinking. Using practical techniques from cognitive behavioural therapy (CBT), this book will help you learn the art of self-acceptance and so transform your sense of yourself for the better. Specifically, you will learn:
How low self-esteem develops and what keeps it going
How to question your negative thoughts and the attitudes that underlie them
How to identify your strengths and good qualities for a more balanced, kindly view of yourself
Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
Hình ảnh sản phẩm
Giá ERA
Thông tin chi tiết
| Công ty phát hành | Little, Brown Book Group |
|---|---|
| Nhà xuất bản | Little, Brown Book Group |
| Ngày xuất bản | 2016-05-16 14:59:53 |
| ISBN-13 | 9781472119292 |
| Loại bìa | Bìa mềm |
| Số trang | 424 |
| SKU | 2398033400221 |