Sách - Yang sheng - dưỡng lành cơ thể, làm đẹp tâm hồn

Giới thiệu Sách - Yang sheng - dưỡng lành cơ thể, làm đẹp tâm hồn

YANG SHENG - DƯỠNG LÀNH CƠ THỂ, LÀM ĐẸP TÂM HỒN
Katie Brindle
Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học
cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”. Cụ thể hơn, yang sheng
giúp bạn cân bằng bản thân cho một cuộc sống lâu dài, mẫn tuệ và hạnh phúc.
Sống theo các nguyên lý của yang sheng sẽ giúp bạn cải thiện cuộc sống trên nhiều phương diện, từ
giấc ngủ cho đến việc tiêu hóa, từ da dẻ cho đến mức năng lượng. Lẽ dĩ nhiên là yang sheng cũng
có lợi cho tâm trạng của bạn. Đạt đến sự cân bằng sẽ đưa bạn đến gần hơn với trạng thái an nhiên tự
tại trong mọi phút giây. Tất cả những ích lợi này, bạn có thể có được chỉ với một ít phút mỗi ngày.
Khi biến yang sheng thành một thói quen hằng ngày, bạn sẽ trở nên chủ động trong việc chăm sóc
sức khỏe của mình, thông qua những kỹ thuật hiệu quả nhất và đã được thời gian kiểm chứng. Một
khi bạn bắt đầu cảm thấy sự thay đổi căn bản trong mức năng lượng của mình, cũng như sự bình an
nội tâm và sự gia tăng những phúc lợi khi thực hành yang sheng, bạn sẽ ngày càng muốn thực hành
nhiều hơn. Sức khỏe nằm trong tay bạn, hãy yêu thương và chăm sóc cho cơ thể, tâm trí và tinh
thần của bạn mỗi ngày.
MỤC LỤC:
Lời dẫn
Phần 1: Các nguyên lý mấu chốt
Các quan niệm của Đông y
Phần 2: Thực hành dưỡng sinh
1. Hơi thở
2. Tiêu hóa
3. Giấc ngủ
4. Luyện tập
5. Cảm xúc
6. Tinh thần
7. Làn da
Phần 3: Tự chữa lành theo mùa
Tên sách :Yang sheng - dưỡng lành cơ thể, làm đẹp tâm hồn
Tác giả: Katie Brindle
Dịch giả: Lê Thu Trang
Giá: 149,000
Số trang: 200
Nhà xuất bản: Công Thương
Khổ: 15 x 23 cm
Barcode: 8935280908963
ISBN: 9786043116250
Trọng lượng: 180gr

Hình ảnh sản phẩm

Giá LIZARD