Sleep Rituals

Giới thiệu Sleep Rituals

100 simple practices and activities to incorporate into any bedtime routine to help you fall asleep easier and wake up refreshed and renewed.

Do you have trouble getting-and staying-asleep? Sleep rituals can set the mood for restful slumber and help you drift off in peace-let these recommended bedtime routines be your key to a good night's sleep!

This accessible guide offers 100 easy rituals-including sleep-friendly recipes, relaxing yoga poses, calming breathing exercises, soothing meditations, and comforting writing exercises-suited for every type of person. You can even mix and match them for a completely customized bedtime experience and find the perfect solution to banish any sleepless night.

Rituals include:

-Sleep-friendly recipes, like nutmeg-spiced warm milk
-Soothing practices like dry brushing
-Restorative yoga poses, such as Child's Pose
-Breathing exercises, like alternate nostril breathing

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết

Từ khóa

paula choice offiical store lord of the rings wonder philip pullman the hobbit english books jane eyre tẩy tế bào chết cocoon innisfree innisfree official vietnam obagi tẩy da chết mặt tẩy da chết paula choice bha obagi bha aha obagi bha sữa rửa mặt svr tẩy tế bào chết da mặt svr bha paula choice stephen king agatha christie odyssey kafka on the shore haruki murakami the book thief before the coffee gets cold