Tạ Nhập Khẩu - TNK-5Kg - Xanh Dương

Giới thiệu Tạ Nhập Khẩu - TNK-5Kg - Xanh Dương

Tạ Nhập Khẩu - TNK-5Kg - Xanh Dương

Tạ Nhập Khẩu - TNK-5Kg - Xanh Dương là thiết bị quan trọng và không thể thiếu cho mọi phòng tập. Nó nằm trong nhóm tập tạ (free weight), có thể dùng để khởi động khi tập cũng khi tập nâng cao cho người tập chuyên nghiệp. Tạ có lõi ruột bên trong bằng sắt, bên ngoài có phủ một lớp nhựa, khối lượng 5kg. Tạ Nhập Khẩu - TNK-5Kg không những giúp bạn sở hữu được cánh tay thon gọn, săn chắc mà còn tốt cho sức khỏe.

Tính năng sản phẩm

Chất liệu cao cấp

Tạ Nhập Khẩu - TNK-5Kg - Xanh Dương có lõi bằng sắt siêu bền nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về độ bền của sản phẩm. Phần ngoài tạ có phủ một lớp nhựa mềm cho cảm giác cầm rất thoải mái, êm tay và tránh hiện tượng lõi bị gỉ cũng như một số chấn thương nhỏ khác.

Mang lại vóc dáng hoàn hảo, tốt cho sức khỏe

Những bài tập kết hợp với tạ tay có tác dụng làm gia tăng sự tăng lên các bó cơ, tạo cơ bắp săn chắc cho những ai muốn cải thiện vóc dáng. Ngoài việc mang lại cho bạn vóc dáng đẹp, tập tạ tay thường xuyên còn giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) và làm tăng lượng cholesterol HDL (tốt). Nhờ đó, tình trạng tim mạch sẽ được cải thiện tốt. Đồng thời tập tạ cũng mang lại cho bạn giấc ngủ ngon mỗi ngày.

Phù hợp sử dụng trong gia đình và các phòng tập

Tạ có thiết kế đơn giản, bên ngoài phủ nhựa màu xanh dương tươi mát. Khối lượng 5kg, phù hợp cho những chàng trai đã quen với môn tạ tay. Có thể dùng để khởi động khi tập cũng khi tập nâng cao cho người tập chuyên nghiệp.

Một số bài tập tạ tay (thứ tự hình từ trái sang phải):

Ngồi nâng tạ tập cơ tay

Ngồi ngay gờ của ghế tập với một tạ tay ở tay phải, hai chân dang ra hai bên. Ðể phía sau của tay phải tựa vào phía trong của đùi phải. Bàn tay phải nắm lấy tạ (lòng bàn tay quay lên trên) và theo hướng chúc xuống dưới. Tựa tay trái trên đùi trái. Nâng tạ lên về phía vai phải. Dừng lại, rồi hạ tạ xuống vị trí ban đầu.

Ngồi nâng tạ

Ngồi vào ghế dùng để nâng tạ và nắm lấy tạ tay loại nhẹ (loại tạ đôi). Thả lỏng phần tay trên nghiêng về phía trước. Giữ lưng thẳng, nâng tạ chầm chậm lên cho đến khi cẳng tay vuông góc với sàn nhà, sau đó hạ tạ xuống.

Đứng nâng tạ bằng hai tay để tập cơ tay

Ðứng thẳng, nắm mỗi tay một tạ, lòng bàn tay ngửa về phía trước, hai tay sát cơ thể. Nâng từ từ hai tạ lên cho đến khi cẳng tay chạm vào bắp tay. Giữ trạng thái co này và gồng bắp tay khoảng 1 giây, sau đó từ từ hạ tạ xuống.

Tập duỗi cổ tay (Tập cơ tay)

Ngồi trên ghế với đầu gối gập cong và hai chân dang rộng bằng vai. Mỗi tay nắm lấy một tạ tay nhỏ, loại nhẹ nhất và để cẳng tay tựa lên bắp đùi, lòng bàn tay hướng xuống dưới sao cho cổ tay ở phía trước đầu gối. Uốn cổ tay và hạ tạ tay xuống trong khi giữ tạ chặt. Bây giờ nâng tạ lên cao hết cỡ, vừa giữ cẳng tay đè xuống bắp đùi trong suốt quá trình nâng tạ tay. Rồi trở lại vị trí ban đầu.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết