Tinh dầu oải hương là loại tinh dầu được tiêu dùng nhiều nhất. Lavender có trong tinh dầu có tác dụng làm dịu hệ thần kinh thông qua cơ chế tác động nhẹ vào hệ thống tim mạch như giảm huyết áp, nhịp tim giúp cơ thể được điều hào hơn, điều hòa nhiệt độ da giúp thư giãn cơ thể và tăng tuần hoàn máu trong suốt giấc ngủ.
Tác dụng của tinh dầu oải hương:
Giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình già hóa giúp chúng ta luôn rạng ngời, tươi trẻ, đầy sức sống Giúp thư giãn sau ngày dài mệt mỏi,dễ đi vào giấc ngủ, giảm căng thẳng mệt mỏi giúp an thần Sử dụng đối với những người phụ nữ sau sinh mắc chứng lo âu, trầm cảm ở mức độ nhẹ Cách dùng tinh dầu oải hương:
Xông hương: nhỏ 2-5 giọt tinh dầu vào đèn pha tinh dầu, có thể đặt máy xông tinh dầu ở bàn làm việc, phong khách để tinh dầu lan tỏa giúp thanh lọc bầu không khí, tạo cảm giác dễ chịu, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi
Sử dụng tinh dầu bằng cách Massage: Trộn tinh dầu nguyên chất với dầu nền có thể tham khảo tỉ lệ 1:30 dùng để Massage giúp lưu thông máu, điều hòa khí huyết, giảm đau bụng kinh đối với phụ nữ, chuột rút đối với người thường xuyên vận động,…
Sử dụng tinh dầu Ngâm chân: nhỏ vào một chậu nước ấm có thể tích 3-5 lít nước 2-3 giọt tinh dầu để ngâm chân trước khi ngủ giúp tăng lưu thông máu, điều hòa khí huyết, giảm đau nhức chân tay
Sử dụng tinh dầu bằng cách Xông hơi: cho 2-5 giọt tinh dầu hòa tan vào chậu nước nóng rồi trùm kín đầu để xông mặt , chú ý cách xa mặt nước để tránh bị bỏng. chú ý trong lúc xông tinh dầu: Hít thở sâu thư giãn, không suy nghĩ.